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Comment devenir le meilleur garde de tir

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La légende de la NBA, Michael Jordan, est sans doute le meilleur gardien de tir de tous les temps.

A. Messerschmidt / Getty Images Sport / Getty Images

L’aspect le plus fondamental pour devenir un bon gardien de tir au basket-ball est la capacité de marquer des points, en particulier à partir du périmètre. La garde de tir est généralement le tireur pur le plus efficace de l'équipe. La possibilité de marquer sur des tirs à long et moyen terme élimine toute possibilité supplémentaire de marquer car elle oblige la défense à jouer de manière plus agressive sur le périmètre. En outre, les gardes-tireurs doivent également jouer une défense forte et maintenir leurs compétences athlétiques en matière de manipulation du ballon. Les meilleurs gardes tireurs maximisent les chances de l'équipe de marquer des points en mettant en valeur la capacité d'explosion dans presque toutes les facettes du match.

Comment devenir un bon gardien de tir

1.

Pratiquez quelques principes clés, tels que la maîtrise du tir en demi-hauteur et l’apprentissage de la lecture de la défense pour créer des regards ouverts. Les gardes de tir capables de tirer avec précision à une distance de 12 à 15 pieds sont difficiles à défendre. Ceci est dû au fait que les défenseurs de la force à mi-distance tirent vers le haut, ce qui crée potentiellement des chances pour les hommes de taille importante de marquer des paniers faciles sous le cerceau.

2.

Apprenez à marquer sans dribbler, car cela impose une pression supplémentaire sur la défense. On enseigne aux défenseurs de ne pas céder de points à la peinture, car les tirs à courte distance sont considérés comme des occasions de marquer des pourcentages élevés. La plupart des défenses renoncent au tir à la mi-distance parce que le pourcentage de leurs chances de marquer est plus faible, à moins qu'un gardien de tir ne soit à plat de cette distance. Simplifier les tentatives de tir donnera aux gardes de tir des occasions supplémentaires de marquer. Ceci peut être réalisé en apprenant à marquer sans dribbler. Un tireur pur et puissant peut attraper et tirer en moins d'une seconde. Cela réduit les chances d'un défenseur de réagir à temps.

3.

Apprenez à jouer une défense de périmètre difficile. Lorsqu'un garde-tireur ne marque pas, il doit éviter toute possibilité de marquer face à un adversaire en défense. L'agilité et la rapidité sont les clés pour devenir un puissant joueur défensif, ce qui peut être accompli lors d'exercices d'entraînement en équipe, ainsi que d'exercices de musculation et de conditionnement. Une combinaison d'exercices du haut et du bas du corps peut aider les joueurs à augmenter leur explosivité, ce qui augmente par conséquent leurs performances en attaque et en défense.

4.

Pratiquez la technique de manipulation du ballon pour devenir une meilleure menace de marquer. En outre, apprenez à anticiper le prochain mouvement du défenseur pour devenir un passeur puissant. Déplacer le ballon dans l'offensive sur le demi-terrain use la défense et génère souvent une tentative de tir ouvert. Une forte anticipation de la manière dont un défenseur va réagir au mouvement du ballon, qu’il s’agisse d’une pénétration dans les passes ou d'un dribble, permet au gardien de prendre la meilleure décision possible en attaque. Les meilleurs gardes de tir affichent une grande aptitude à la prise de conscience, en particulier en sortant des écrans. Le pick and roll est pratiquement impossible à arrêter lorsqu'un garde de tir peut sortir d'un écran pour percer un tir en mi-parcours ou donner une passe rapide à un homme costaud dans la peinture pour faciliter la pose.


Voir la vidéo: Apprenti sniper, l'excellence dans le viseur (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Daikora

    Bravo, votre pensée est utile

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