Des sports

Le meilleur poids de raquette de tennis pour les joueurs âgés

Le meilleur poids de raquette de tennis pour les joueurs âgés


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Votre niveau de compétence jouera un rôle important dans la raquette que vous choisissez en tant que senior.

Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

À mesure que vous vieillissez, vous devez tenir compte de différents facteurs lorsque vous jouez au tennis et choisissez la bonne raquette. La considération la plus importante est probablement la réduction du risque de blessure et de stress sur vos articulations. Vous pensez peut-être que le choix d'une raquette légère est le choix évident pour la facilité de mouvement, mais vous devez également prendre en compte des facteurs tels que la taille de la tête et l'équilibre. Le poids de votre raquette dépendra également de votre niveau de compétence au tennis. Il n’existe pas de raquette de tennis unique pour les seniors.

Poids de la raquette

Au cours des dernières décennies, les raquettes de tennis sont devenues de plus en plus légères, en particulier par rapport aux raquettes en bois d’avant les années 1970. Les raquettes de tennis actuelles sont constituées de graphite mélangé avec de la fibre de verre, du titane ou d'autres matériaux. Les raquettes légères pèsent d’environ 8 onces à 9,5 onces, la plage de poids moyen se situe entre 9,5 et 10,9 et les raquettes plus lourdes peuvent peser jusqu’à 13 onces. D'une manière générale, les raquettes plus légères sont préférées des débutants et des joueurs moins accomplis, tandis que les joueurs avancés utilisent les plus lourdes, explique Tennis-Warehouse.com. Si vous êtes un débutant débutant en tennis, vous devriez envisager une raquette légère. Toutefois, si vous êtes un joueur expérimenté, une raquette d'épaisseur moyenne peut très bien fonctionner pour vous, selon Ron et Kathy Woods, auteurs de "Playing Tennis After 50".

Lumière Vs. Raquettes lourdes

Les raquettes plus légères sont utilisées par les débutants parce qu’elles ont besoin de moins de force pour manœuvrer. Cela pourrait aussi aider les personnes âgées à mesure que leur force diminue avec l’âge. Les pros et les joueurs avancés ont tendance à jouer avec des raquettes plus lourdes, car elles offrent plus de puissance et d'absorption des chocs. C'est là que le catch-22 pour les personnes âgées entre en jeu; les raquettes plus lourdes offrent une meilleure absorption des chocs, ce qui facilite les articulations. Donc, dans cet esprit, une raquette intermédiaire pourrait mieux fonctionner - une raquette peut-être légère, mais pas ultra-légère, conseille Tennis-Warehouse.com.

Taille de la tête et équilibre

Si vous êtes un joueur âgé qui souhaite conserver sa puissance tout en allégeant son poids, une raquette avec une tête surdimensionnée - plus de 110 pouces carrés - est un bon choix, car elle aura le plus grand point idéal. Selon l’association américaine de tennis, le point idéal est l’endroit le plus rapide avec le plus de précision possible sur la tête de votre raquette. Une tête plus grosse permettra également une meilleure précision, des rebonds plus rapides et plus de puissance pour frapper la balle, mais avec moins d’effort. L'équilibre de la raquette est une autre considération. Une raquette légère ou équilibrée est également un bon choix pour un senior. Pour déterminer comment votre raquette est équilibrée, il existe des balanceuses professionnelles dans de nombreux magasins professionnels. Vous pouvez également le tester vous-même en utilisant un goujon de 1/2 pouce pour équilibrer votre raquette. Si votre raquette arrive à s'équilibrer exactement au milieu, elle est considérée comme équilibrée. Si le point d'équilibre de la raquette est à plus de la moitié, la raquette pèse lourd. si ce n'est pas équilibré jusqu'à ce que le goujon soit plus que la moitié de la raquette, alors c'est la lumière principale. Selon Tennis-Warehouse.com, avec une lampe frontale ou une raquette bien équilibrée, le centre de gravité se rapproche de votre poignet. Vous aurez donc besoin de moins de force pour maintenir la raquette en l'air.

C'est en forgeant qu'on devient forgeron

Toutes choses étant égales, un joueur de tennis senior devrait envisager une raquette légère à moyennement lourde avec une tête surdimensionnée et très légère. Cependant, il est préférable d'essayer autant de raquettes que possible pour savoir lequel se sent bien, selon GonzoTennis.com. La plupart des pro shops vous laisseront emprunter des raquettes de démonstration et de nombreux détaillants en ligne vous enverront une sélection de raquettes à essayer moyennant un petit supplément. Essayez autant de raquettes que possible avec différents poids, équilibres et tailles de tête pour trouver ce qui vous convient le mieux.